炭酸水 朝起きてすぐの一杯で便秘も解消
便秘はお腹ポッコリ、お肌の荒れなど女の大敵ですよね。ひどいと不眠や頭痛、だるさの原因ともなるから注意したいものです。
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炭酸水を朝起きてすぐ一杯飲むと、まずはじめに胃の血行がよくなり、続いて腸のぜん動運動も活発になり、腸が便を押し出そうとします。
炭酸水は便秘にきくとともに、ウエストも細くなってシェイプアップもできるといういいことずくめです。朝も暑い夏は冷やして飲んで問題ありませんが、寒い時や冷え性なら常温で飲むようにしよう。
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